今日は朝起きてすぐに着替えて走りに行きました。近くの癒し系公園へ。30分走です。でも開始10分できつくてきつくて、ウォーキングへ。そして15分歩いて5分走った。自分の体力のなさにひいた………少しずつ走る時間を長くしていきたいものです。すごい疲労感で…
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